quinta-feira, 16 de dezembro de 2010

CAMINHADA META REAL


Olá pessoal,
caramba... a caminhada foi dia 05 e só agora estou conseguindo postar sobre o assunto... porém vocês sabem como é a correria de final de ano!
Nossa caminhada foi realizada com o mais absoluto sucesso no Parque Trianon! Esse evento foi organizado pelas orientadoras da Meta Real: Roseli Masi, Rute Helena, Helimar Brito e Ana Paula.Esse foi nosso 10º encontro, se quiser ver as fotos dos eventos anteriores é só acessar meu site
Tivemos apoio de alguns colaboradores e conseguimos montar um kit para os participantes:

As camisetas foram fornecidas através de meus alunos Carolina e Chico Zanda, com apoio da Radio Capital, apoio cultural Eli Correia Filho.
A estamparia "Tô indo!" "Emagrecer" foi apoio da Meta Real.

O Gatorade, consegui através do contato de um primo meu, Renato Pera, presidente da Federação Paulista de Volley. Servimos geladinho... eu e a Rute nos encarrregamos disso...rsrsrs

Outra aluna minha, a Paula, conseguiu na Nestlé, bolacha integral...uma delícia! Para comer quando a fome-física aparecesse...
Tivemos ainda 10 vouchers para aulas personalizadas de Pilates na Oligoflora Vila Mariana, também um contato meu através da Patrícia e do Kleber, responsáveis de lá, que foram muito gentis em aderir à ideia da caminhada. Aqui estão os ganhadores:

Claro, que meu personal trainer não poderia faltar, aliás fez um sucesso danado... Daniel Demarchi!

Tivemos a presença de umas 50 pessoas, lindas! Essas pessoas prestigiaram nosso evento, pois como citei acima, o mesmo é uma ação de inteira responsabilidade dos orientadores que queiram participar!

Aqueles que não foram... que pena!!! Espero que nos próximos participem!
Foi um domingo muito agradável e além de incentivar a prática de uma atividade física prazerosa, proporciona a oportunidade de estreitar laçoas entre as pessoas. Tudo isso coopera para um emagrecimento mais tranquilo e divertido!
Emagrecer é solidário e não solitário!
Por falar em solidariedade, os participantes doaram alimentos, que foram entregues para a instituição ASCCI - Ação Solidária Contra o Cancêr Infantil.
Posso afirmar que foi uma confraternização de final de ano de muitas POSSIBILIDADES!
Amei...
Se quiser ver todas as fotos, acesse meus álbuns no Facebook!Beijos,
Roseli Masi

quinta-feira, 2 de dezembro de 2010

Desvendando o disco alimentar da Meta Real


Olá pessoal,
no último domingo realizamos o II Workshop Desvendando o disco alimentar. Esse evento foi organizado por algumas orientadoras da Meta Real.

Da esquerda para a direita: Rute Helena, Ana Paula, Helimar, Marcia Regina, Aurora, Lídia e eu!
Cada uma de nós, preparou alguns pratos, para mostrar as muitas possibilidades que o diso alimentar oferece.

Tinha pizza de atum, tabule de quinoa, dip de tofu, entrada de aspargos, omelete e muitas dicas práticas.
Falamos das festas de final de ano e exploramos detalhadamente o refeição simples!
Foi muito proveitoso e uma tarde muito agradável, até sorteamos brindes!
Vejam os depoimentos de alguns participantes:


"Gostaria de parabenizar e agradecer a todas as Orientadoras que nos dedicaram, além do domingo, (que poderiam estar com suas famílias), horas agradáveis e orientações preciosas para nós que estamos buscando o emagrecimento. A aula foi maravilhosa!!!!"
Fernanda

"Gostaria de agradecer a Meta Real pela palestra que aconteceu no dia de ontem: Desvendando o Disco Alimentar...foi muito esclarecedor pra mim! Obrigada a todas as orientadoras !"
Sandra

"Adorei a palestra de ontem sobre as explicações do Disco Alimentar, agora ficou muito mais claro pra mim o que posso ou não comer na refeição simples.Também foi ótimo ver todas as opções de comida que posso fazer e o que ter na minha geladeira e na minha bolsa. Já cheguei em casa e planejei toda a minha semana alimentar.Obrigada a todas vocês por essa iniciativa e façam sempre para as novas que chegarem. Sucesso total! e Obrigada!"
Claudia

"Adorei o evento de ontem.
Acho que vcs devem repetir mais eventos como esses!"
Liliane

"
Parabéns! Foi um domingo gratificante e uma oportunidade maravilhosa
de ver o trabalho que conseguiram fazer com tanta dedicação e eficiência."
Ivone

Postei várias fotos no Orkut , dá uma passadinha por lá!

E domingo agora tem a CAMINHADA DA META REAL:


Os 100 primeiros inscritos (clique aqui) que comparecerem ao local receberão uma camiseta!
•Quando: 05/12, Domingo, às 08:30
•Local: Parque Trianon - São Paulo
•Quem pode participar: aberto ao público
•Total de vagas: ilimitadas
•Taxa de incrição: 1 Kg de alimentos não perecíveis

Espero por vocês!
Beijinhos,
Roseli Masi