CAMINHADA META REAL

Olá pessoal,
caramba... a caminhada foi dia 05 e só agora estou conseguindo postar sobre o assunto... porém vocês sabem como é a correria de final de ano!
Nossa caminhada foi realizada com o mais absoluto sucesso no Parque Trianon! Esse evento foi organizado pelas orientadoras da Meta Real: Roseli Masi, Rute Helena, Helimar Brito e Ana Paula.Esse foi nosso 10º encontro, se quiser ver as fotos dos eventos anteriores é só acessar meu site
Tivemos apoio de alguns colaboradores e conseguimos montar um kit para os participantes:

As camisetas foram fornecidas através de meus alunos Carolina e Chico Zanda, com apoio da Radio Capital, apoio cultural Eli Correia Filho.
A estamparia "Tô indo!" "Emagrecer" foi apoio da Meta Real.

O Gatorade, consegui através do contato de um primo meu, Renato Pera, presidente da Federação Paulista de Volley. Servimos geladinho... eu e a Rute nos encarrregamos disso...rsrsrs

Outra aluna minha, a Paula, conseguiu na Nestlé, bolacha integral...uma delícia! Para comer quando a fome-física aparecesse...
Tivemos ainda 10 vouchers para aulas personalizadas de Pilates na Oligoflora Vila Mariana, também um contato meu através da Patrícia e do Kleber, responsáveis de lá, que foram muito gentis em aderir à ideia da caminhada. Aqui estão os ganhadores:

Claro, que meu personal trainer não poderia faltar, aliás fez um sucesso danado... Daniel Demarchi!

Tivemos a presença de umas 50 pessoas, lindas! Essas pessoas prestigiaram nosso evento, pois como citei acima, o mesmo é uma ação de inteira responsabilidade dos orientadores que queiram participar!

Aqueles que não foram... que pena!!! Espero que nos próximos participem!
Foi um domingo muito agradável e além de incentivar a prática de uma atividade física prazerosa, proporciona a oportunidade de estreitar laçoas entre as pessoas. Tudo isso coopera para um emagrecimento mais tranquilo e divertido!
Emagrecer é solidário e não solitário!
Por falar em solidariedade, os participantes doaram alimentos, que foram entregues para a instituição ASCCI - Ação Solidária Contra o Cancêr Infantil.
Posso afirmar que foi uma confraternização de final de ano de muitas POSSIBILIDADES!
Amei...
Se quiser ver todas as fotos, acesse meus álbuns no Facebook!Beijos,
Roseli Masi

Desvendando o disco alimentar da Meta Real

Olá pessoal,
no último domingo realizamos o II Workshop Desvendando o disco alimentar. Esse evento foi organizado por algumas orientadoras da Meta Real.

Da esquerda para a direita: Rute Helena, Ana Paula, Helimar, Marcia Regina, Aurora, Lídia e eu!
Cada uma de nós, preparou alguns pratos, para mostrar as muitas possibilidades que o diso alimentar oferece.

Tinha pizza de atum, tabule de quinoa, dip de tofu, entrada de aspargos, omelete e muitas dicas práticas.
Falamos das festas de final de ano e exploramos detalhadamente o refeição simples!
Foi muito proveitoso e uma tarde muito agradável, até sorteamos brindes!
Vejam os depoimentos de alguns participantes:


"Gostaria de parabenizar e agradecer a todas as Orientadoras que nos dedicaram, além do domingo, (que poderiam estar com suas famílias), horas agradáveis e orientações preciosas para nós que estamos buscando o emagrecimento. A aula foi maravilhosa!!!!"
Fernanda

"Gostaria de agradecer a Meta Real pela palestra que aconteceu no dia de ontem: Desvendando o Disco Alimentar...foi muito esclarecedor pra mim! Obrigada a todas as orientadoras !"
Sandra

"Adorei a palestra de ontem sobre as explicações do Disco Alimentar, agora ficou muito mais claro pra mim o que posso ou não comer na refeição simples.Também foi ótimo ver todas as opções de comida que posso fazer e o que ter na minha geladeira e na minha bolsa. Já cheguei em casa e planejei toda a minha semana alimentar.Obrigada a todas vocês por essa iniciativa e façam sempre para as novas que chegarem. Sucesso total! e Obrigada!"
Claudia

"Adorei o evento de ontem.
Acho que vcs devem repetir mais eventos como esses!"
Liliane

"
Parabéns! Foi um domingo gratificante e uma oportunidade maravilhosa
de ver o trabalho que conseguiram fazer com tanta dedicação e eficiência."
Ivone

Postei várias fotos no Orkut , dá uma passadinha por lá!

E domingo agora tem a CAMINHADA DA META REAL:


Os 100 primeiros inscritos (clique aqui) que comparecerem ao local receberão uma camiseta!
•Quando: 05/12, Domingo, às 08:30
•Local: Parque Trianon - São Paulo
•Quem pode participar: aberto ao público
•Total de vagas: ilimitadas
•Taxa de incrição: 1 Kg de alimentos não perecíveis

Espero por vocês!
Beijinhos,
Roseli Masi

Vem aí... II Workshop "Desvendando o Disco Alimentar" da Meta Real!

Olá pessoal,
Domingo, dia 28 de novembro, às 14h30, na sede da Meta Real na Vila Mariana (Rua Fabrício Vampre, 120) haverá uma aula prática com diversos Orientadores!
GRATUITA E ABERTA! Ou seja, podem participar alunos, ex-alunos, amigos, curiosos, familiares... é necessário incrição e comparecer no horário.
Venha conhecer as diversas possibilidades que o disco alimentar oferece para seu emagrecimento!
Se comer de tudo e emagrecer sempre foi seu sonho, poderá ver que isso é real!
Diversas opções de cardápios, lanches, refeições simples e muito mais...
Vamos esclarecer dúvidas, bater papo...
Participe e sua decisão de emagrecer será certa!
INSCRIÇÕES DIA 22 DE NOVEMBRO a partir das 8h30 no site da Meta Real - SÃO SÓ 80 VAGAS! Informações no site da Meta Real.
Quero te ver lá!
Abraços,
Roseli Masi

Pense nisso e faça sua parte!

Conte com meu apoio!
Um feriado magro pra você!
Beijos,
Roseli Masi

VOCÊ É UMA POSSIBILIDADE?

Olá pessoal,
quem já esteve nas minhas palestras conhece muito bem a frase: "VOCÊ É UMA POSSIBILIDADE!" Meus alunos costumam afirmar: "EU SOU UMA POSSIBILIDADE!" Porém, quando se ouve isso pela primeira vez... a frase pode não fazer sentido e até soar... esquisito!
Para mim essa frase é muito importante!
Quando afirmo para mim mesma que EU SOU UMA POSSIBILIDADE, alavanco o meu melhor e é assim que eu espero que meus alunos se sintam quando afirmo para eles também!
Somos perfeitos aos olhos do Universo, na figura acima coloquei algumas das minhas definições e sensações para essa frase que "transforma" um obstáculo ou dificuldade numa fase da conquista! Inclusive é parte do layout desse blog.
Vamos compartilhar e fortalecer ainda mais o significado desta declaração, afinal NÓS SOMOS UMA POSSIBILIDADE!
Todos vocês que são uma POSSIBILIDADE: "O que significa isso para você?
Clicando no título desse post, você poderá ver as respostas de várias pessoas no Fórum das Possibilidades! É bastante inspirador, dê uma olhadinha!
Beijos,
Roseli Masi

HORÁRIO DE VERÃO!

Olá pessoal,
tudo bem? Eu adoro o horário de verão... fico muito animada, pois o dia parece mais longo, dá para sair do trabalho e ainda fazer um passeio, caminhar, brincar com os filhos! Amooo...
Dá mais pique, inclusive, para emagrecer, você não acha? Afinal, os dias estão mais quentes, o corpo começa ficar mais a mostra, o verão mais próximo... O apetite para as saladas e frutas aumenta e as refeições ficam mais balanceadas, ou seja, está mais fácil investir na sua Reabilitação Alimentar!
Quando você chega na Meta Real se depara com uma frase: "A PERSISTÊNCIA VENCE A RESISTÊNCIA" e muita gente tem se baseado nisso para manter o foco na conquista da sua meta!
Vejam a Melissa, ela conquistou a meta e nessa foto estou entregando o "Diploma de magro"´para ela:

Isso mesmo: DIPLOMA... na Meta Real você APRENDE a ser magro! Você faz um curso de magro... rsrsrs Emagrecer é só parte desse processo... SER MAGRO exige empenho, persistência, motivação, foco... e isso as palestras da Meta Real proporcionam!
Vejam o depoimento da Melissa no blog dela (lá tem o antes, durante e depois... vale à pena visitar):
"YES!!!
Finalmente consegui atingir a minha meta de peso!!!
A vontade de emagrecer sempre foi muito grande!!!
Esta semana tive a confirmação na balança, ou seja, atingi a minha meta, e o que é ainda melhor, estou 0,5kg abaixo da minha meta!!!
Fiquei muito feliz com tudo isso!!!
Sei que emagecer é um caminho cheio de surpresas, com fichas caindo, se sentindo incomodada com as mudanças, mas é possível sim... leve o tempo que precisar, mas quando se consegue o seu objetivo, você pode ter certeza de que tomou o caminho certo, e que todo o processo pelo qual passou, com os ataques de compulsão, as escorregadas, as festas e comemorações, a comida disponível, a novidade, etc, era necessário para ter o sucesso de emagrecer definitivamente!!!
Ainda tenho outras metas, mas só vou contar caso se realizem!!!
Não desista nunca de seus objetivos, pois é possível conquistar aquilo que você desejar!!!"
Percebeu? Aprender a SER MAGRO é muito mais... do que só emagrecer! A REABILITAÇÃO ALIMENTAR da META REAL transcende a reeducação alimentar...
Nessa foto estou entregando outro Diploma... dessa vez por mérito! A Melissa frequentou o ciclo completo de palestras, persistiu, repetiu... foi até o fim... é uma vitoriosa, É UMA POSSIBILIDADE!

As plumas e a tiara são uma brincadeira para celebrar a conquista, pois a felicidade de SER MAGRA a Melissa vai sentir todos os dias da sua vida!!!
Coloquei mais algumas fotos no Facebook!
Você pode ser o próximo!
VOCÊ É UMA POSSIBILIDADE!
Beijinhos,
Roseli Masi

Ainda dá tempo...

Oi pessoal,
tudo bem?
São 12 semanas até o fim do ano...
Ainda dá tempo de emagrecer pelo menos 6kg...
VOCÊ É UMA POSSIBILIDADE!

'A vida é o dever que nós trouxemos para fazer em casa.
Quando se vê, já são seis horas!
Quando se vê, já é sexta-feira...
Quando se vê, já terminou o ano...
Quando se vê, perdemos o amor da nossa vida.
Quando se vê, já passaram-se 50 anos!
Agora é tarde demais para ser reprovado.
Se me fosse dado, um dia, outra oportunidade, eu nem olhava o relógio.
Seguiria sempre em frente e iria jogando, pelo caminho, a casca dourada e inútil das horas.
Desta forma, eu digo:
Não deixe de fazer algo que gosta, devido à falta de tempo,
pois a única falta que terá,
será desse tempo que infelizmente não voltará mais.'
Mário Quintana

Conte com meu apoio!
Beijinhos,
Roseli Masi

VOCÊ É CAPAZ!

Oi pessoal,
tudo bem? Tenho comentado com meus alunos que falta pouco para o final do ano, são mais 14 semaninhas e 2010 vai embora!
Como todo ano, fazemos promessas e quando percebemos mais um ano se passou e nada aconteceu! Nossa capacidade de realizar metas ficou adormecida, o tempo passou rápido e a cada ano vamos nos convencendo que está cada vez mais difícil conseguir aquilo que queremos. Isso não é verdade! Somos capazes de realizar muito mais do que imaginamos, só precisamos acreditar mais em nós mesmos! SOMOS UMA POSSIBILIDADE, lembra? Uma coisa é certa, essa sensação de realização precisa vir de dentro de você! Coloque foco nos seus objetivos, respeite seus limites e siga em frente! Não importa o quanto pode alcançar das suas metas ainda esse ano e sim, que você acredite que pode começar a fazer hoje o que não fez de janeiro até aqui! Até o final do ano dá para emagrecer um pouco, dá para começar uma atividade física, dá para começar a aprender uma língua nova, dá para fazer uma viagem... tem tanto tempo ainda... tudo depende de onde você põe o foco!
Ah... esse ano eu fiz minha parte! Estou orgulhosa das minhas conquistas e quero mais... quero apoiar você na conquista da sua meta de ser magro, se quiser conte com meu apoio e com toda a equipe da Meta Real, em matéria de emagrecimento nós somos fera!
SOMOS UMA POSSIBILIDADE!
Beijinhos,
Roseli Masi

PALESTRA DESSA SEMANA

Oi pessoal,
tudo bem? Ando sumida daqui do blog... porém, estou ligadíssima em nossos encontros semanais e nos contatos por e-mail!
Essa semana não consegui enviar a mala direta (chamada da semana) para vocês! Meu computador deu TILT e fiquei sem os contatos... tenho uma lista antiga que salvei num back up, porém os alunos mais recentes não constam nela. Então, disponibilizei aqui no blog a chamada que enviaria por e-mail, assim todos podem acompanhar o tema dessa semana: A INFLUÊNCIA DA VELOCIDADE DO COMER! Clicando na imagem, ela aumenta de tamanho e permite a leitura, se não conseguir ler, está lá no Twiter também... o melhor de tudo é conferir pessoalmente numa das palestras. Espero por você!
Beijinhos,
Roseli Masi

P.S.: meu super sobrinho está com o HD da minha máquina tentando recuperar os dados... torçam para que dê certo!

SENSACIONAL!!!!

Oi pessoal,
tudo bem?
Fiquei um tempinho sem passar por aqui, pois fiz uma viagem, fui para Buenos Aires e essa palavra, título do post, define muito bem o que senti por lá!
Primeiro que estava em excelente companhia: a Aurora e a Helimar... amigas e orientadoras da Meta Real, também... Vocês podem imaginar três orientadoras juntas... tinha assunto que não acabava mais... Fazia muito tempo que eu não ria tanto! Nossa sinergia foi total, tudo era engraçado, dava certo... foi MÁGICO!
E depois, porque a cidade é linda... e os "hermanos"... ai meu Deus! Aquele impressão que eu tinha causada pelo futebol, acabou completamente! Meu coração agora é portenho!rsrsrs Aos poucos, estou voltando ao ritmo normal...aterrisando...

Ah, outro motivo por ter escolhido o título do post foi esse vídeo que recebi da Maria Eliza (idealizadora da Meta Real), achei o máximo e compartilho aqui com vocês!
Quem assistiu a palestra da semana passada (Problemas de Relacionamento) vai ver que é um bom exemplo para não cair na Síndrome do IFD (Idealização, Frustração e Desespero), é só entender que cada um funciona de um jeito...rsrsrs



Para encerrar: foi muito bom ter ido, porém é sempre muito bom estar de volta!!!

Beijos,
Roseli Masi

VOCÊ VAI QUERER EMAGRECER!

Veja esta imagem que compara uma mulher de 113 Kg com outra de 54 Kg, observe como a obesidade afeta o corpo!
VOCÊ É UMA POSSIBILIDADE! Acredite nisso e invista no seu bem-estar!
Bom final de semana.
Roseli Masi

Revista para gordinhos???

Pessoal,
tenho uma aluna muito querida, a Isabel:
Como vocês podem ver, ela emagreceu muito e não foi só isso, APRENDEU A SER MAGRA, agiu como uma POSSIBILIDADE e reverteu o quadro de obesidade definitivamente. Ela tem participado de minhas palestras e como o tema dessa semana é "Publicidade X Gordinhos", ela me enviou um e-mail comentando sobre uma crônica que leu.
Não dava para não compartilhar com todos vocês!
Minha opinião é que todos merecemos mais autoestima, mais atenção, respeito... independente do tamanho, porém precisamos estar alertas para não nos tornarmos alvos de consumo, pois por traz de uma mensagem de "aceitar-se como é...", podemos cair no conformismo e ser vítimas do interesse: "vender mais" não importa o que e nem para quem desde que o objetivo seja atingido: OBTER LUCRO!
E mais... emagrecer com saúde e para sempre é possível, isso não é propaganda, basta olhar para a Isabel... VOCÊ É UMA POSSIBILIDADE, também!


São Paulo, quarta-feira, 04 de agosto de 2010 Folha de S. Paulo Ilustrada
MARCELO COELHO

Gordura para todos

Já que tudo pode se transformar em "nicho de mercado", é apenas uma questão de tempo para que tudo se transforme em revista.
Pensando assim, até que demorou muito para o surgimento de uma revista de moda voltada para mulheres acima do peso. Recebo o primeiro número de "Beleza em Curvas" (editora Digicamp).

Trata-se de uma "revista para quem ampliou o seu espaço para ser bonita", diz a capa. E só num desbragado esforço de eufemismo estamos falando de "gordinhas", de pessoas com "alguns quilinhos a mais".
As fotos, as dicas de consumo e os discursos de autoestima se voltam para mulheres em estado de categórica obesidade. Existe "vida feliz acima do tamanho 46", diz o editorial. "Viemos para dar espaço para todas as mulheres reais deste gigantesco, miscigenado e plural país", continua o texto.
Gigantesco? Difícil saber se há controle consciente sobre os jogos de palavras que, naturalmente, ficam de tocaia quando se escreve sobre um tema tabu, como o da gordura feminina.
Domínio de texto , de qualquer modo, não é o forte dos redatores da revista. Cada página traz quantidades imoderadas de erros gramaticais, e o leitor deve estar preparado para encontrar frases como esta: "O amor é uma palavra antiga, mas um conceito pouquíssimo utilizado no geral".
Ou ainda esta: "Numa antiguidade quase presente, a mulher era vista pelos maridos como reprodutora feminina".
Mas vamos em frente. São tantas as páginas de mulheres realmente gordas, jovens, bem maquiadas e afirmativas, que o principal objetivo psicológico de "Beleza em Curvas" acaba por ser alcançado: naturaliza-se um pouco a obesidade e reforça-se a sensação de como também é estranho o padrão da anorexia.
Uma vez posta em funcionamento, a lógica "revisteira" já não consegue parar: tudo pode ser entendido da ótica obesa. De Rubens a Botero, a pintura dará assunto para muitas edições. De Preta Gil a Marilyn Monroe, sempre se pode destacar alguma celebridade menos obcecada com a balança.
Apesar disso, há limites para essa "ação afirmativa", ou melhor, "autoafirmativa". Um assunto não pode deixar de ser tabu nas páginas de "Beleza em Curvas".
Trata-se da comida. A única reportagem sobre o tema insiste na importância da alimentação saudável: cenouras, tomates, grãos de soja. A mulher gorda e bem resolvida parece ter, aqui, a curiosa característica de não se interessar por chocolate ou marzipã.
É dinâmica, esportiva, sensual. Alimenta-se com moderação, veste-se bem, não tem complexos.
Ou seja, é uma mulher magra -só que com mais peso. A contradição vem à tona num só momento da revista: uma reportagem sobre cirurgias de redução do estômago. A afirmação da gordura convive com a sua negação.
O "padrão anoréxico" pode ser criticado. Mas há outra ditadura, na verdade, a ser combatida -e uma revista para gordas não difere de qualquer outra revista nesse aspecto. Trata-se da ideia de que, por uma espécie de auto-hipnose regada a muito consumo, você pode ser feliz sendo como é.
"Ser como você é", nessa linguagem, equivale a ter um lugar definido no mercado consumidor. Sua identidade se afirma pelo que você consome -e assim se criam, em última análise, obesos de todos os tipos: os de comida e os de cosméticos, os de aparelhos eletrônicos e os de livros...

Obs. Não publiquei o texto na íntegra, apenas o que se referia a tal publicação!
Beijinhos,
Roseli Masi

DICAS DE EMAGRECIMENTO

Olá pessoal,
tudo bem?
Quem é que não gosta de umas dicas? Quando vamos viajar e sabemos que um amigo esteve no local que visitaremos, logo perguntamos: Tem alguma dica legal? A dica é como se fosse um segredinho na receita... Para emagrecer, a maioria das pessoas já sabe o que é necessário: fazer refeições balanceadas, praticar atividade física, comer só o suficiente, mastigar bem os alimentos, tomar 6 a 8 copos de água por dia...etc, etc, etc... mas e aquele segredinho que não tem nada a ver com o "bolo" ou melhor com comida?
Pensando nisso, elaborei 10 dicas para vocês:
1. Diferenciar fome-física de fome psicológica.Perguntar para o corpo o que ele quer comer e não para e para a emoção o que ela precisa.
2. Projetar um corpo magro. Coloque a foto de seu rosto num corpo magro que seja parecido com o seu biotipo e olhe todos os dias.
3. Observe seu emagrecimento através das roupas e das medidas e não só através do peso.
4. Tenha em casa um espelho de corpo inteiro e olhe-se nele focando nas mudanças positivas durante o emagrecimento.
5. Quando tiver vontade de comer e não estiver com fome-física pense:
A vontade passa... a gordura fica!
6. Planeje seu dia: lembre-se café da manhã é obrigação e não opção.
Faça 3 refeições principais e uma refeição simples se necessário.
7. Estabeleça submetas para seu emagrecimento e valorize cada grama emagrecido. Lembre-se 100 gr faz parte de 1 kg!!!
8. Emagrecer é solidário e não solitário... com o apoio de um Orientador é mais manter o foco!
9. Aproveite as oportunidades do dia a dia para mexer-se mais: subir escadas, atender ao telefone andando, deixar de usar o controle remoto, etc.
10. Seja paciente: A persistência vence a resistência!

Tem muito mais... a cada aula da Meta Real, revelamos um segredinho!
Que tal você postar uma dica aqui, nos comentários?
Beijinhos,
Roseli Masi

SAUDADE!

AMOR INCONDICIONAL! GRATIDÃO! AINDA...DOR! TE AMO, PAI! MUITO...
Roseli Masi

VOCÊ DEU FÉRIAS PARA SEU EMAGRECIMENTO?

Glitterfy.com - Back to School Glitter Graphics


Glitter Text @ Glitterfy.com

Olá pessoal,
tudo bem?
finalmente as férias acabaram e amanhã a rotina volta ao normal! Para quem tem filhos... é agora que começa a "folga"! Crianças em casa ocupam demais o tempo e a atenção e por conta disso, muita gente esquece da alimentação correta, do emagrecimento e deixa para pensar nisso... depois que começarem as aulas!!! Bem, esse dia chegou! Não tem mais desculpas...
Para quem manteve sua rotina normal no mês de julho... amanhã volta a enfrentar o trânsito, hora de manter a calma!
De qualquer maneira é um bom momento para tomar consciência de que o ano de 2010 está caminhando para a reta final... faltam menos de 5 meses para o fim do ano! Em dezembro, muita gente começa novamente a protelar suas metas... para o ano seguinte! E assim a vida passa!
O que você fez de efetivo esse ano para sua melhoria pessoal e qualidade de vida?
O ue você melhorou nos seus hábitos alimentares? Começou a fazer uma atividade física? Quantos quilos você emagreceu esse ano?
E cursos? Fez algum para seu aprimoramento profissional?
Se fez algo por você mesmo, parabéns!!!
Se não fez ainda... está esperando o quê? Vai repetir as mesmas promessas do ano passado daqui alguns meses e continuar acreditando:"No ano que vem eu mudo!"?
Não se iluda...
Comece agora mesmo a cuidar de você! Se quiser conte com meu apoio!
SOMOS UMA POSSIBILIDADE!
Beijinhos e bom domingo... ah... boa sorte, a partir de amanhã... se bem bem que sorte não faz nada sem AÇÃO!!! A escolha é sua!
Roseli Masi

Simples...

Pessoal,
muitas vezes me surpreendo e aprendo com a Isabella! A espontaneidade de uma criança faz com que seja possível, nas coisas mais simples, encontrar um bom motivo para se divertir e curtir a vida! Aqui ela "roubou" duas rodelas de pepino da minha salada para "relaxar" e "cuidar da pele"!
É bom inspirar-se na alegria contagiante que uma criança transmite para alimentar a alma! Melhor do que chocolate e ainda emagrece...
Beijos,
Roseli Masi e Isabella

Ah... outra coisa... fomos para Itu, eu não conhecia, nem a Isabella! Comentei: "Eu esperava mais..." e a Isa disse: "Eu adorei, mamãe!"
É... tenho muito o que aprender... rsrsrs

Mais um diploma de magro!

Pessoal,
vejam só o que é acreditar e realizar! Amanhã a Selminha vai receber o Diploma de Magra! O diploma em si pode ser simbólico, porém as conquistas dela durante o emagrecimento são visíveis, tanto no copo como na atitude... eu acompanhei e vi o quanto a Selma se revelou SER UMA POSSIBILIDADE!
Você pode ser o próximo!
Venha para a Meta Real, conheça essa proposta de emagrecimento DEFINITIVO mesmo!
E conte com meu apoio!
Beijinhos,
Roseli Masi
Vejam o depoimento dela:

Participo as reuniões aos sábados e amanha vou receber meu diploma de "magra" seguem as informações para você postar.
Obrigada
Selma Ap da Silva

A quase um ano atras, estava deseperada só via a balança subir, as roupas cad vez mais apertadas e eu sem solução, já tinha tentado de tudo, remédios, sopas, dietas então um dia minha filha disse que ouviu falar da " Meta Real", mais era para ela, aguardei por um mês e então resolvi, vou conhcer, quem sabe? mais é a ultima tentativa. Liguei e marquei para conhecer, fui muito bem recebida pela recepção , toda sorridente veio a famosa Roseli, já tinha ouvido falar nela assisti a palestra e resolvi "vou tentar" e até hoje estou aqui, consegui emagrecer quase 15 Kg " Que sucesso" quando já estava desistindo de tudo.Já indiquei para varias pessoas que assim como eu , no começo não acreditaram, mas todos nós "SOMOS UMA POSSIBILIDADE"
Agradeço a todos pelo epoio e por acreditarem em mim
Um Especial e grande bjus para Roseli Masi

VAMOS PARA ACAPULCO AMANHÃ? Zig Ziglar

Oi pessoal,
tudo bem?
Na semana passada comentei sobre um texto muito interessante de Zig Ziglar que conheci no treinamento de orientadores da Meta Real. Pesquisando na internet, vi que ele está disponível e então resolvi postar aqui para vocês!
O autor, Hilary Hinton "Zig" Ziglar (nascido em 6 de novembro de 1926) é um americano autor , vendedor e palestrante motivacional. Tem vários livros publicados e no Youtube você pode encontrar alguns vídeos de suas palestras.
Para que você coloque em prática o seu emagrecimento, inspere-se nesse texto:

CUIDADO!
UM DOS INIMIGOS DA AÇÃO É A PROTELAÇÃO
VAMOS PARA ACAPULCO AMANHÃ?
VAMOS PARA ACAPULCO AMANHÃ - TODOS OS DIAS

Faça de conta que você recebe amanhã um telefonema de um amigo antigo e respeitado que diz, entusiasmado:
- Amigo, tenho boas notícias. Você pode fazer uma viagem de três dias a Acapulco com nosso grupo, isto não lhe custará nem um centavo. Partimos amanhã de manhã, às oito horas, e temos lugar para mais duas pessoas. O patrão vai nos levar no seu jato particular e ficaremos todos na sua casa da praia.
Sua primeira reação poderia ser:
- Seria maravilhoso, mas tenho tanto que fazer que não vejo como poderia me preparar e resolver as coisas que preciso, antes de ir a qualquer lugar.
Antes que possa responder, sua boa esposa lhe diz que tem uma idéia e sugere que diga a seu amigo que ligará para ele dentro de alguns minutos. No instante em que desliga, você e sua esposa começam a pensar e a planejar. Primeiro, você pergunta:
- O que tenho que fazer?
Pega caneta e papel e começa a escrever todas as coisas que precisam ser feitas. Em seguida, faz uma lista pela ordem de importância. Finalmente, delega algumas das responsabilidades para outras pessoas. Depois, telefona ao amigo e diz:
- Sabe, estive verificando minha agenda e acho que, afinal de contas, podemos fazer a viagem.
Garanto que você faria mais nas próximas 24 horas do que normalmente faz em vários dias, não é verdade? (Diga que sim). As razões são simples. Você determinou um objetivo - se empenhou - enumerou os obstáculos que precisa superar (as coisas que você tinha que fazer) - e se pôs a trabalhar.
AUTOR: ZIG ZIGLAR

É IMPERATIVO PLANEJAR

É lógico que você concorda que faria muito mais nestas circunstâncias. Como também, você faria mais do que normalmente faz em dois, três, quatro ou talvez até cinco dias. Permita que lhe faça uma pergunta: – Por que você não vai para Acapulco amanhã - todos os dias? Repito: – Por que não vai para Acapulco, simbolicamente falando, todos os dias? Na sua mente você sabe que poderia realizar muito mais com sua vida. A maioria das pessoas já sabe disso, então vamos nos transformar, de sonhadores para realizadores, observando nossos objetivos e aprendendo a determiná-los e a alcançá-los.

Vamos emagrecer todos os dias? O que você pode fazer hoje para alcançar sua meta num futuro próximo?
Conte com meu apoio!
VOCÊ É UMA POSSIBILIDADE!
VBeijinhos,
Roseli Masi

COMECE AGORA MESMO O QUE ESTÁ ADIANDO A MUITO TEMPO: EMAGRECER!

Quero usufruir de um corpo mais magro hoje, porém comer corretamente... só depois que as férias terminarem!!!

Parece um absurdo, mas é assim que os dias, semanas, meses e até os anos passam e as pessoas continuam carregando o excesso de peso!
Passei metade da minha vida adiando meu emagrecimento, sempre tinha algo mais importante a fazer... comer era mais importante! Tomava a decisão de emagrecer, começava uma dieta, mas às vezes não passava de alguns dias, pois logo aparecia uma festa, um churrasco ou alguém oferecendo algo irresistível... Aí o hábito de deixar para depois imperava: amanhã eu retomo! Isso não passava de promessas, pois outras prioridades surgiam: cuidar da vida profissional, uma viagem, final de ano, aniversário... sei lá qualquer coisa impedia a mudança dos meus hábitos alimentares.
Quando tentava vestir algo que me servisse a necessidade de emagrecer emergia e a ladainha começava: "Se eu não tivesse desistido... se eu tivesse emagrecido..." e os dias continuavam passando e o peso aumentando! Cheguei a carregar 30 kg de peso a mais, por ficar adiando... enrolando...empurrando com a barriga!

Eu mudei! Emagreci... mantenho meu peso há quase 18 anos e aprendi que viver é uma escolha... ou você faz o melhor de você para você ou apenas deixa a vida passar reclamando que o tempo passa depressa e que continua tentando emagrecer, mas não consegue!
Pare de procrastinar... VOCÊ É UMA POSSIBILIDADE! Se um consegue, outros podem conseguir também!
Que tal começar a realizar suas metas? No seu emagrecimento, pode contar com a Meta Real, foi lá que aprendi a SER MAGRA e SER AGENTE DO MEU PRÓPRIO SUCESSO!
Conte comigo!
Beijinhos,
Roseli Masi

Amei... meu aniversário!

Pessoal,
foi muito bom passar meu aniversário fazendo o que gosto...e com quem eu gosto! Receber tanto carinho é extremamente gratificante!
Agradeço à todos que de alguma maneira se fizeram presente nesse meu dia, seja pessoalmente ou através dos tantos e-mails, recados, scraps, torpedos... que recebi!
Vocês me fizeram sentir querida!


Aos meus alunos de terça... um especial agradecimento por entrarem no clima de festa, sem se esquecer do emagrecimento... a aula foi muito boa, a presença e participação de vocês fez toda a diferença!
SOMOS UMA POSSIBILIDADE!
Beijinhos,
Roseli Masi

Mais um ano se passou...

Glitter Text @ Glitterfy.com

Glitterfy.com - Photo Flipbooks

Eu me parabenizo pela pessoa que sou! Eu agradeço a Deus por ser quem sou! Eu agradeço ao meu pai e minha mãe por terem feito com que eu existisse! Eu sou grata por ter ao meu lado o Alexandre, admiro, amo e aprendo... todos os dias! Eu sou feliz por ser mãe... minha alegria de todos os dias, minha filha Isabella!
Minha vida é tão boa: amo o que faço, não tenho chefe... tenho uma professora (como sou grata A Maria Eliza...).Tenho uma família linda... minha irmã, minhas sobrinhas... tenho muitos amigos... não daria para listar aqui!
Tenho meus alunos... que amo! Tenho saúde perfeita... Meu Deus e como é meu aniversário, sei que ainda vou receber votos de felicidades e muito mais...
Sou grata.. muito, grata e muito feliz!
Tem sido muito bom viver cada minuto desses meus 41 anos!!! Alguns foram duros, porém me fortaleceram, também agradeço!
FELIZ ANIVERSÁRIO PARA MIM!!! Eu mereço, eu aceito, eu agradeço e eu quero mais...
SOU UMA POSSIBILIDADE!!!
Beijinhos,
Roseli Masi

EXERCÍCIO DE AUTOIMAGEM

O exercício de autoimagem é uma ferramenta utilizada na Meta Real para alcançar o emagrecimento definitivo.
Consiste em estabelecer uma meta estética, ou seja, mostrar para seu cérebro, como você quer ficar na sua meta de peso.
É fundamental, para emagrecer de forma tranqUila e conquistar um corpo harmonioso, pois seu inconsciente vai se acostumando com a nova imagem durante o percurso do emagrecimento.
Para montá-lo é necessário encontrar uma foto de corpo inteiro, que seja seu objetivo estético, proporcional ao seu biotipo, ao seu tom de pele e idade. Precisa ser de corpo inteiro, colorido e não pode estar faltando nenhum pedacinho do corpo. No lugar do rosto, coloque uma foto sua, precisa ficar perfeito, sem emendas e proporcional.
Como muitos alunos tem dificuldade para fazer a montagem e pedem uma indicação,está aqui minha sugestão: a Erika, ela foi minha aluna, já vi vários trabalhos dela e gostei muito.
Monte o seu e depois me mostre...
Beijinhos,
Roseli Masi

Obs.º: O contato é feito diretamente com ela, é particular, não tem vínculo com a empresa Meta Real.

PRETENSÃO

O assunto é a Copa?

Olá galera,
fiquei tão feliz com minhas palestras nessa semana! É muito bom estar com pessoas queridas acompanhando-as na mudança, percorrendo o caminho do emagrecimento definitivo, vendo sorrisos, conquistas... persistência e muita paciência!
A semana que passou falamos da relação com a balança. O ato de se pesar é um compromisso consigo mesmo e não é tão simples quanto parece, pois o número que a balança mostra não tem o poder de fazer você emagrecer ou se manter magro, esse poder é seu, pois VOCÊ É UMA POSSIBILIDADE!
Tivemos também o "Dia dos Namorados" e brincamos com algumas possibilidades de gastos calóricos...rsrsrs para facilitar o emagrecimento!
Você deve estar se perguntando o que tudo isso tem a ver com o título do post... na verdade, nada! rsrsrs. A relação com a Copa do Mundo é como você vai estar quando a mesma terminar... Nas palestras temos falado bastante dos hábitos alimentares nesse período. Uma beliscadinha aqui, outra ali... O encerramento da Copa será dia 11 de julho até lá temos 4 semanas, se você se empenhar, poderá estar 4 kg mais magro, ou não! Vai depender das suas escolhas! Eu acredito em você, VOCÊ É UMA POSSIBILIDADE! Uma das manias da Copa são os álbus de figurinhas, colecionar é algo bem interessante.

Pensando nisso, alguns orientadores da Meta Real se organizaram e vão distribuir para os alunos um imã de geladeira no formato do Disco Alimentar. Para conquistá-lo será necessário emagrecer. O critério que eu vou usar será o seguinte: se o aluno emagrecer pelo menos 0,500 kg ele ganha uma parte do imã. Para a parte seguinte, será necessário continuar emagrecendo pois será considerado o menor peso menos 0,500kg. Por exemplo se estiver com 70 kg, com 69.5kg ou menos ganha uma parte. Esse será o novo peso a ser considerado para a próxima parte. Se emagreceu mais de 0,500, estava pesando 68,5kg, por exemplo, esse será o novo peso... se oscilar para mais e emagrecer 0,500 kg e estiver acima de 68,5 kg... não ganha...rsrsrs é uma maneira de incentivar a conquista da sua meta!
Vamos começar a sua coleção?
Daqui a sete semanas, pois são sete partes a conquistar, quantos quilos você pretende estar mais magro? Pelo menos 3,5 kg para completar seu disquinho?
Conte com meu apoio!
Beijinhos,
Roseli Masi

Fiquei de molho...

Oi galera,
tudo bem?
Senti tantas saudades... me fez muita falta dar as palestras na semana passada! Na terça eu imaginava que não poderia comparecer... mas não podia avisar meus alunos(determinação da empresa).
Fiz uma cirurgia (estética) na segunda-feira e achei que na sexta já estaria bem para retomar minhas atividades. Fui trabalhar pela manhã, mas não me senti muito bem, então à noite, para a palestra, pedi para a Aninha me substituir. Cheguei a dar um alô para o meu pessoal via Skype, mesmo assim, não foi suficiente... No sábado pela manhã resolvi não arriscar e a Aninha, mais uma vez deu a palestra, porém não resisti fui pessoalmente dar um oi para meus alunos queridos!
É muito bom realizar um trabalho com amor, respeito e verdade! Sinto um carinho enorme por cada aluno e sei que isso é recíproco. Por isso que sempre afirmo que "Emagrecer não é solitário, é solidário!" Sem exageros, formamos uma turma de POSSIBILIDADES e fica muito mais fácil caminhar juntos, rumo ao emagrecimento definitivo.
Hoje já me senti muito melhor e amanhã retomo minha rotina, feliz da vida, pois faço o que gosto! Retomo também minhas palestras... terça, sexta e sábado estarei com vocês!
Aí, conto pesoalmente, os detalhes do que andei aprontando...rsrsrs e aproveito para matar as saudades!
Ah, vou querer saber o que descobriram sobre fome condicionada... descobriram quais são as suas sinetas?
Essa semana vamos conversar sobre a "balança"!
Beijinhos,
Roseli Masi

META REAL é só alegria!!!

Olá pessoal,
tudo bem?
Espero que tenham aproveitado bastante o feriado, para descansar, curtir a família, navegar na internet e manter o foco no emagrecimento.
Sábado passado foi só alegria... vejam as fotos da Tereza recebendo seu Diploma de Magra! Quando a pessoa atinge a meta de peso a Meta Real dá esse diploma, que só pode ser conquistado passo-a-passo, com muita paciência, determinação e apoio!
Se ao receber o diploma,a pessoa não completou ainda o ciclo de aulas que são 52 no total, continua frequentando as palestras. No final do ciclo eu ofereço outro diploma, dessa vez por mérito!!! A Tereza recebeu o seu e o Miguel também, pela conclusão do "curso de magro"!


Pra você ver que o método da Meta Real é realmente eficaz e ensina as pessoas a serem magras, vejam o depoimento da minha aluna Rayane:

Quando cheguei aos 90 kilos, cansada de tantas dietas malucas que fiz, procurei uma endocrinologista na qual ela me receitou a dieta dos pontos, que consegui executa-lá devido ao fato de ter todos os tipos de alimentos, consegui assim eliminar 20 kilos. O ano passado engordei 5 kilos na qual estava com muita dificuldades de elimina-lós, cansada de viver contando pontos, procurei a Meta Real, magro não conta calorias e muito menos pontos, isso não era vida e sim martírio. Freqüentando as aulas da Meta consegui eliminar 6 kilos, e o principal não estou emagrecendo só o corpo, a cabeça também está emagrecendo, e o melhor poder comer de tudo, sem sacrifício e sem contar pontos. A Meta também está me auxiliando em minha vida cotidiana, pois estou tendo uma visão diferente sobre a vida, e estou conseguindo me manter equilibrada diante da situação difícil que venho passando, entrei na meta em dezembro de 2009, na qual tive notícia que minha prima de 34 anos estava com câncer avançado no intestino, logo depois descobrimos que meu pai está com síndrome do pânico, em janeiro foi constato que minha mãe está com câncer maligno na tiróide avançado, em fevereiro meu tio com 36 anos morreu devido ao consumo de uma fatia de mortadela, e em abril minha prima morreu com câncer no intestino, diante de tantos acontecimentos ruins pensei em desistir da Meta, pois o momento está sendo muito difícil, porém não desisti, e a Meta não só está me auxiliando a emagrecer, como também está me ajudando a ter equilíbrio para passar por está situação. Todos nós passamos por dificuldades, e é nesse momento que precisamos ter forças para lutar e não desistir de nossos objetivos. Nós somos uma possibilidade! Muito Obrigada Meta Real e Roseli!"

Não adianta nada emagrecer só o corpo e continuar com a cabeça de gordo!
VOCÊ É UMA POSSIBILIDADE! Venha para a Meta Real e seja também um vitorioso, como a Tereza, o Miguel e a Rayane.
Conte comigo!
Beijinhos,
Rosel Masi